茶氏家族--淘米水洗头发好处多，两千年沿用至今！

古人信奉“身体发肤受之于父母，不敢毁伤”，绝大多数人一辈子都不剃发，那积攒的发量打理起来，可不是我们想象的那般容易。

为指导大家如何洗头，儒家弟子们还发挥集体才智，编著了一本《礼记·玉藻》，原文过于晦涩，通俗点儿说，就是一份上流精英的洗发指南。

在古代时期，沐浴是一个非常重要的仪式，生活在古代的人们，会在一个特定的时间去洗澡和洗头。

秦汉时，已形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯，政府甚至发布律例：三日一洗头，五日一沐浴，违者治罪。以至于官府每五天给的一天假，也被称为“休沐”。《海录碎事·臣职·官僚》记载“汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒。”

古代没有洗发水，古人是用什么洗头发的呢？古代生产能力自然是比不上现在，虽然没有化学合成的洗发水，但勤劳智慧的劳动人民特别善于利用大自然中的植物来制成天然洗发水。

《礼记·玉藻》记载：日五盥，沐稷而靧粱，栉用椫栉，发曦用象栉，进禨进羞，工乃升歌。孔颖达注：“取稷粱之潘汁，用将洗面沐发，并须滑故也。”，意思是用栗米煮成的汁水不仅能控油去污，还能让秀发更柔顺丝滑！

栗米在当时是比较稀有的农作物，只有贵族才能吃得起的，用栗米洗头发也太奢侈了！权贵们也不能这样糟践食物，他们退而求其次，尝试用淘米水来洗头。

《礼记·内则篇》中有这么一段记载：“五日则燂汤请浴，三日具沐。其间而垢，燂潘请靧，足垢，燂汤请洗。” 其中，提到的“潘”就是我们常说的淘米水。古时，人们用淘米水洗头洁面，这种洗涤剂可谓是人们日常清洁中不可或缺的一环。

洗头用淘米水，称这潘。如《左传 哀公十四年》，中有“合疾而遗之潘汁。” ——摘自《中国沐浴文化》

随着社会的发展，科技的进步，现在很多家庭也还是会用淘米水来洗菜或洗碗，这其实不是盲目的，而是确实经过了科学的认证。据现代科学研究证实，淘米水富含氨基酸和蛋白质，还有不少水溶性的维生素，去污能力较强，而在美容方面常用这水洗手的人皮肤会更白，在医学方面，甚至洗米水有一般的消炎止痒功能。